Verovatno poznaješ nekog ko trenira redovno a ne izgleda kao da provodi sate u teretani. Ili nekog ko ne vežba redovno, a ima izvajane mišiće i uvek je u formi. Genetika igra značajnu ulogu, a najveću zaslugu za izvanredne rezultate imaju naša ishrana i navike.
Razgovarali smo sa fitnes instruktorom Dušanom Lajzerom kako bismo saznali kako će izgledati naša transformacija.
Bavljenje fizičkom aktivnošću će pozitivno uticati kako naš spoljašnji izgled tako i na samopouzdanje, bolje raspoloženje i lakšu borbu protiv stresa.
Plivanje i boravak u vodi mogu značajno da utiču na brzinu i kvalitet tvog oporavka, ali šta je to što treba da znaš pre nego što uđeš u bazen sa terapeutom?
Bebi Bum druženja, roditeljima i bebićima predstavljaju pravo uživanje. Mališani se oslobađaju straha od vode, jačaju i razvijaju se pravilno i zdravo. A roditelji? Pa roditelji ne skidaju osmehe sa lica
Fizikalna terapija daje benefite bez obzira na to koliko imate godina – ukoliko vam povrede ili zdravstveno stanje otežavaju svakodnevni život, terapija će u velikoj meri uticati na vaš oporavak.
Zaljubila se u balet od malih nogu gledajući učiteljicu kako igra varijaciju iz Labudovog jezera. Nedugo nakon ljubavi na prvi pokret počinju da se nižu brojni uspesi na takmičenjima, pa i daske koje život znače.
Pravilo koje važi za svaku profesiju je da uvek postoje manje i više kompetentni radnici. Verovatno ste nekada bili nezadovoljni uslugom, ali se neprijatno iskustvo završavalo sa vašim negodovanjem i stresom?
Plivanje sa sobom nosi brojne benefite. Zbog specifičnog uticaja na mišićne grupe i aerobni učanak, ovaj sport se smatra jednim od najefektivnijih oblika vežbanja.
Obuka za trudnice „Mamin San“ traje 12 nedelja, podrazumeva 12 predavanja i radionica, a cilj je da se buduće mame pripreme za porođaj, ali za ulazak u svet roditeljstva.
