Menadžerka sportskog centra Dynamic, Milica Rokvić predlaže kojim redom je potrebno konzumirati sadržaje kako bi poseta spa centu imala najbolji efekat po zdravlje. Odlazak u spa centar veoma je popularan vid brige o zdravlju i vitalnosti tela, kako kod ženske, tako i kod muške populacije. Kako mnogi korisnici tvrde da je upravo SPA ono nešto što…
U trenerskom timu kluba KK Dynamic rade bivši košarkaši sa dugogodišnjim iskustvom u socijalnom, društvenom i motoričkom osposobljavanju dece za košarku, a njih predovodi trener Nemanja Kovačević.
U bušido školici sporta mališani uče osnove više sportskih disciplina. Kroz kreativne igrice i zabavan program oni jačaju, uče kako da funkcionišu u grupi, postaju sigurniji u sebe i stvaraju dobre navike.
U pitanju je jedan od najuspešnijih klubova u Srbiji koji se pored iskusnog trenerskog tima može pohvaliti i pažljivo osmišljenim konceptom treninga.
Trening nakon porođaja često predstavlja ogroman izazov. Vremena je malo, obaveza mnogo, a što više dana prolazi sve je teže pokrenuti se i napraviti prvi, ali najteži korak.
Deca najčešće odustaju od bavljenja sportom zato što im treninzi više nisu zabavni, zato što ne primećuju napredak ili osećaju preveliki pritisak.
Već dugo vežbaš ali više ne primećuješ rezultate? A možda ti nikako ne polazi za rukom da zategneš stomak ili uvećaš mišićnu masu?
Pre nego što nastaviš da čitaš ovaj tekst postavi sebi pitanje: “Šta je moj cilj?” Plan treninga se pravi u odnosu na tvoj cilj, trenutno zdravstveno stanje, kondiciju i fitnes afinitete.
Odgovarajući izbor sportske discipline kojim će se dete baviti je važna odluka. Ali ne mora biti odluka koju biste trebali da donesete sami i koja će biti nepromenljiva.
Možda ste se tek vratili sa godišnjeg odmora, a možda ste ovog leta dali sebi oduška i zaobišli salu. Nema razloga da se zbog toga osećate loše ili da brinete.