Koji sport odabrati za dete?
Odgovarajući izbor sportske discipline kojim će se dete baviti je važna odluka. Ali ne mora biti odluka koju biste trebali da donesete sami i koja će biti nepromenljiva.
Prvi trening nakon pauze?
Možda ste se tek vratili sa godišnjeg odmora, a možda ste ovog leta dali sebi oduška i zaobišli salu. Nema razloga da se zbog toga osećate loše ili da brinete.
Vežbanje u teretani i rezultati: Gde grešimo?
Verovatno poznaješ nekog ko trenira redovno a ne izgleda kao da provodi sate u teretani. Ili nekog ko ne vežba redovno, a ima izvajane mišiće i uvek je u formi. Genetika igra značajnu ulogu, a najveću zaslugu za izvanredne rezultate imaju naša ishrana i navike.
Dušan Lajzer: „Insanity i Focus T25 daju izvanredne rezultate!“
Razgovarali smo sa fitnes instruktorom Dušanom Lajzerom kako bismo saznali kako će izgledati naša transformacija.
Trener Goran Šebez: Kako će izgledati naš program mršavljenja
Bavljenje fizičkom aktivnošću će pozitivno uticati kako naš spoljašnji izgled tako i na samopouzdanje, bolje raspoloženje i lakšu borbu protiv stresa.
Hidroterapija: Voda kao izvor zdravlja
Plivanje i boravak u vodi mogu značajno da utiču na brzinu i kvalitet tvog oporavka, ali šta je to što treba da znaš pre nego što uđeš u bazen sa terapeutom?
Jovana Stanisavljević: „Deca treba da budu što samostalnija i hrabrija!“
Bebi Bum druženja, roditeljima i bebićima predstavljaju pravo uživanje. Mališani se oslobađaju straha od vode, jačaju i razvijaju se pravilno i zdravo. A roditelji? Pa roditelji ne skidaju osmehe sa lica
U kojim slučajevima će vam pomoći fizikalna terapija?
Fizikalna terapija daje benefite bez obzira na to koliko imate godina – ukoliko vam povrede ili zdravstveno stanje otežavaju svakodnevni život, terapija će u velikoj meri uticati na vaš oporavak.
Nina Staničić: Do ostvarenja snova kroz upornost i strast!
Zaljubila se u balet od malih nogu gledajući učiteljicu kako igra varijaciju iz Labudovog jezera. Nedugo nakon ljubavi na prvi pokret počinju da se nižu brojni uspesi na takmičenjima, pa i daske koje život znače.
Kako prepoznati dobrog fizioterapeuta?
Pravilo koje važi za svaku profesiju je da uvek postoje manje i više kompetentni radnici. Verovatno ste nekada bili nezadovoljni uslugom, ali se neprijatno iskustvo završavalo sa vašim negodovanjem i stresom?
