Zašto baš pred letnju sezonu odlučujemo da počnemo intenzivnije da vežbamo? Imali smo druge prioritete, vežbanje je palo u drugi plan i nismo bili dovoljno motivisani. Ne možemo vratiti vreme, ali još uvek nije kasno da počnemo da radimo na sebi. Bavljenje fizičkom aktivnošću će pozitivno uticati kako naš spoljašnji izgled tako i na samopouzdanje, bolje raspoloženje i lakšu borbu protiv stresa. Ove godine ćemo se zajedno zaljubiti u fitnes i zaista zavoleti treninge. Kako?
Ako u periodu od 10. do 21. aprila odlučite da krenete na program mršavljenja, čeka vas 16 treninga sa personalnim trenerom, neograničeno korišćenje grupnog fitnesa, teretane, termini na zatvorenom bazenu i popust od 20 odsto!
Razgovarali smo sa trenerom Goranom Šebezom kako bismo saznali nešto više o samom programu i rezultatima koje možemo očekivati.
Prvi korak programa mršavljenja definitivno treba da bude čvrsta želja osobe da promeni životne navike, a to podrazumeva redovnu fizičku aktivnost i redukciju ishrane. U Dynamic sportskom centru postoje svi uslovi za raznovrsnu aktivnost i savet stručnjaka.
Kombinacija navedenih aktivnosti je fenomenalna, jer na različite oblike kretanja telo daje odgovor u vidu povećanja potrošnje kalorija, a svakako treba pomenuti i psihološki aspekt, jer promenom sportova, klijent ne dolazi u fazu zasićenja i uvek može da očekuje nešto novo.
Kao trener ne koristim termin brz i bezbedan rezultat, ali ovom sjajnom akcijom koju Dynamic pruža zaista se traženi proces ubrzava za razliku od raznih instant dijeta i preparata kojima su ljudi zasuti sa svih strana.
Naravno da je zdrava ishrana obavezna ukoliko se želi do rezultata, ali u početku su dovoljne i male korekcije, jer uz trening promene će početi da se dešavaju.
Vežbači samo treba da obezbede adekvatnu opremu, popune odgovarajuće formulare koji se tiču zdravstvenog stanja i načina života, a dalje će naš stručni tim uraditi merenja, testiranja i ukoliko je potrebno, uputiti na dodatne preglede.
Svaka neaktivna osoba može očekivati samo benefite od onoga što nudimo u Dinamiku. Ti benefiti mogu da budu i promena raspoloženja na bolje, zbog fizičke aktivnosti, ali i lakše obavljanje svih dnevnih obaveza, funkcionalnije telo, bolji san, a naravno i telesnu transformaciju, ukoliko poštuje uputstva trenera.
Upravo na one koji zaista shvataju da vežbanje kao način života produžava i olakšava život, te sa uživanjem dolaze i sa nama postižu rezultate.