Aqua Fitness
AquaDynamic – dinamičan fitness program u vodi
AquaDynamic
Trening traje 45 minuta i izvodi se u vodi. Zbog sjajnog osećaja koji pruža voda, kao i činjenice da je u vodi smanjena mogućnost povreda i moguć znatno veći broj vežbi – ovaj program je omiljen među onima koji tragaju za jednim drugačijim i neobičnijim oblikom treninga. Posebno se preporučuje nakon lakših i težih fizičkih povreda.
Efekat vode
Prirodan otpor vode omogućava sjajne rezultate po pitanju snage mišića i izdržljivosti, a efekat hidromasaže poboljšava cirkulaciju i blagotvorno utiče na celo telo.
Dobrobiti AquaDynamic-a
Smanjenjuje bolove u leđima i zglobovima, pomaže u oslobađanju od stresa, utiče na razvoj motoričkih sposobnosti, uspešno redukuje celulit, vidljivo oblikuje telo i gotovo sigurno poboljšava raspoloženje.
Obavezna oprema
Napomena: za trening Aqua Fitness-a potrebna je oprema - kapa za plivanje, kupaći kostim i papuče